Hypnose Nice Pasteur-Cimiez-Port
Hypnose
Hypnotherapie Nice : Enfants – Adolescents – Adultes
Hypnothérapeute à Nice
L’HYPNOSE : Qu’est-ce que c’est
L’hypnose correspond à un état modifié de conscience que nous pouvons tous ressentir. Cet état hypnotique, nous le vivons par exemple lorsque nous conduisons sans être concentré sur la route. Ou encore lorsque nous lisons plusieurs lignes d’un livre avant de se rendre compte que nous n’avons aucune idée de ce que nous venons de lire.
L’hypnose avec une hypnothérapeute, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…). Hypnose Nice Pasteur-Cimiez-Port.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue mondialement comme une très bonne alternative aux psychothérapies classiques, à la psychologie ou aux TCC.
Quelques indications
Voici quelques indications courantes pour lesquelles l’hypnose peut grandement vous aider.
La gestion du stress, des angoisses et de l’anxiété
L’Hypnose peut vous faire beaucoup de bien et vous aider à gérer votre stress. Une technique efficace contre l’anxiété et les angoisses qui sont des soucis plus sérieux, surtout si ces états émotionnels vous handicapent dans votre vie.
La dépression
Seules les personnes ayant un jour mis un pied dans la dépression savent à quel point ces périodes sont éprouvantes. Perte de goût, désespoir ou même idées noires. Hypnotherapie Nice.
L’hypnose ne résout pas le mal-être d’un état dépressif d’un coup de baguette magique. Mais les séances peuvent accompagner avec succès un traitement médical déjà en cours, en plus de faire beaucoup de bien.
Les phobies
Parfois complètement irrationnelle, une phobie est une dysfonction du système cérébral résultant très souvent d’un trop grand stress de la personne, à un moment donné. Ces peurs peuvent vite devenir totalement handicapantes notamment lorsqu’elles se manifestent dans la vie quotidienne.
Qu’il s’agisse d’une phobie dite “simple” comme la peur excessive des araignées ou d’une phobie dite “complexe” comme la phobie sociale ou agoraphobie, l’hypnose est un outil très efficace pour dépasser et vaincre ces peurs.
La douleur
Quelle soit chronique ou aiguë la douleur a un impact préjudiciable sur vos activités de la vie quotidienne. Elle vous limite dans vos mouvements ce qui diminue votre autonomie. L’hypnose vous aidera à mieux gérer la douleur, afin de retrouver une meilleure qualité de vie.
Le sommeil
Vous avez du mal à vous endormir, vous souffrez d’insomnies et ne parvenez pas à avoir une bonne qualité de sommeil. Les troubles du sommeil génèrent une fatigue, de l’irritablité et mal-être. L’hypnose va vous permettre de retrouver un bon sommeil.
Les séances d’hypnose sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin. Hypnose Nice Pasteur-Cimiez-Port
Hypnothérapeute à Nice
Manque de confiance en soi
5 CAUSES DU MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
1. La peur de la critique.
C’est l’une des peurs les plus répandues à l’origine d’une déficience de la confiance en soi.
La principale cause de cette peur est que vous êtes trop préoccupé par le regard des autres et leurs opinions. Du coup, vous ressentez un sentiment d’insécurité.
Vous écartez vos opinions personnelles pour céder la place à celles des autres. Cela vous crée en vous un sentiment d’impuissance.
Dans le milieu professionnel, ce comportement peut vous nuire, car il suffit d’un peu de chantage affectif pour que vous vous effaciez.
2. Le sentiment d’infériorité
Le sentiment d’infériorité, qui peut devenir un complexe d’infériorité, démontre clairement un ressenti d’insécurité.
Les causes de ce sentiment remontent très souvent à l’enfance.
Il est possible que vous ayez été humilié, ignoré, mal aimé ou blessé. Ce qui vous a fait douter de vous, et vous a donné le sentiment d’être le vilain petit canard du groupe ou de la famille.
La cause première reste souvent les parents. Ils n’ont pas su vous encourager ou vous offrir un environnement stable. Ils ont été trop critiques, trop exigeants ou encore trop protecteurs.
Ils ne sont jamais mal intentionnés. Mais leur attitude envers vous enfant a des effets sur votre confiance en vous adulte. Tout cela vous a empêché de vous libérer totalement et de vous émanciper sur le plan émotionnel.
Il est alors tout à fait normal et logique d’avoir développé une perception négative de vous-même.
3. L’incapacité de vous affirmer
Le manque de confiance en soi provient aussi de l’impossibilité à vous affirmer, à dire ce que vous pensez ou ce que vous ressentez.
Cette incapacité à vous défendre et à exprimer vos besoins vous apporte tout son lot de colère et de ressentiment, sans oublier que vous allez vous enfermer dans une bulle de négativité.
Le manque de confiance en soi crée de l’insécurité, du doute et du pessimisme.
4. Le perfectionnisme
Vouloir être parfait peut parfois être une qualité. Mais le perfectionnisme s’avère très souvent être un poison. Au quotidien et, sur la durée, pour votre confiance et votre estime.
Car cela conduit à avoir des attentes irréalistes pour vous-même et pour votre entourage.
Si vous pensez constamment que chaque chose doit être parfaitement réalisée, vous aborderez la vie d’un point de vue tout à fait irréaliste. Et vous augmentez les chances de commettre des erreurs et d’être déçu.
Vous allez développer de nouvelles peurs et nouvelles angoisses. Et donc davantage d’insécurité.
5. La culpabilité
Ce sentiment fait partie du manque de confiance en soi et vous empêche d’accéder au bonheur.
Par certains aspects, la culpabilité est un sentiment utile. Elle nous montre que nous avons enfreint certaines règles, que nous manquons à nos valeurs. Elle agit alors comme un avertisseur qui clignote pour nous indiquer « Attention ! Tu as fait une boulette ».
La vraie culpabilité ne dure jamais longtemps : elle survient comme un signal pour prévenir de faire attention.
Pour autant, il est important de ne pas la laisser envahir tout votre être.
Si la culpabilité s’installe, alors elle devient un problème.
À cause de votre éducation, de votre instruction, de la religion ou autre, vous éprouvez des difficultés pour vous exprimer et dire « j’ai le droit d’être heureux » ou « j’ai le droit de m’exprimer librement ».
La culpabilité est un sentiment qui renforce votre manque de confiance. Il est donc important de s’attaquer au problème au plus vite pour qu’elle ne vous paralyse pas.
Offrez-vous du bien-être par l’hypnose et /ou le Neurofeedback Dynamique
Arrêter de vous préoccuper de l’avis des autres.
Savoir s’affirmer et être sûre de vous.
Apprendre à accepter vos points forts autant que vos points faibles.
Vous sentir mieux dans votre peau.
C’est le moment de retrouver confiance en vous et accéder à la joie de vivre
Hypnothérapeute à Nice
Perte de poids Anneau Gastrique Virtuel
L’anneau gastrique hypnotique est un anneau gastrique virtuel, posé de manière imaginaire sous hypnose dans le but de favoriser une perte de poids.
Basé sur le fait que le déclic psychologique initié par l’hypnose suffit pour obtenir de bons résultats, vous êtes alors préparé psychologiquement comme s’il y avait un anneau gastrique physique, ce qui permet une perte de poids durable. Hypnotherapie Nice.
Comment ça marche ?
Que ce soit sous forme de thérapie en face à face ou de thérapie à distance, la pose de l’anneau sous hypnose nécessite plusieurs séances (entre 4 et 5 maximum).
Dans un premier temps, lors de notre première entretien nous échangerons sur vos objectifs, votre mode de vie au quotidien, vos difficultés, etc. L’objectif est de déterminer votre niveau de motivation , d’identifier votre parcours et vos habitudes alimentaires ou encore de déceler d’éventuels blocages affectifs.
Dans une seconde partie, vous serez plongé sous hypnose – un état modifié de conscience – pendant lequel je vous parlerai (ou plutôt à votre subconscient, même si vous restez en partie, conscient pendant toute la séance), en vue de vous aider à mettre en place le changement et travailler sur les blocages.
Au-delà du rétrécissement imaginaire de l’estomac, les séances agissent également sur les pulsions alimentaires, l’addiction au sucre, les liens émotionnels, la motivation à reprendre une activité physique.
Elles aident à manger plus lentement, réduire les portions, retrouver la satiété et être plus à l’écoute des messages envoyés par le corps ou toute autre difficulté annoncée par le patient en première séance.
Les 3 avantages de l’anneau gastrique virtuel
#1 Une technique douce et naturelle
Premier avantage de l’anneau gastrique virtuel : c’est une technique douce, qui ne nécessite aucune hospitalisation, aucune période de convalescence puisqu’il n’y a aucune opération réelle. Il n’y a pas de traumatisme de l’opération ni de risques de complications.
#2 Des résultats spectaculaires
Seules conditions pour obtenir de bons résultats : être réellement motivé(e) pour perdre du poids et être investi(e) dans le travail, en allant au bout des 5 séances recommandées et en se mettant dans de bonnes conditions si vous choisissez d’opter pour les consultations d’hypnose à distance (choisir le bon moment pour faire la séance : seul ou ne risquant aucunement d’être dérangé, s’installer confortablement sur un lit/canapé/fauteuil, utiliser des écouteurs ou un casque audio pour une meilleure qualité d’écoute).
#3 Accessible aux “petites” pertes de poids
Contrairement aux chirurgies de l’obésité qui nécessitent une obésité très avancée pour pouvoir prétendre à la chirurgie en question, l’anneau virtuel posé sous hypnose est accessible à toutes les personnes ayant un objectif de perte de poids supérieur à 5 kilos.
Hypnothérapeute à Nice
Stop tabac
Longtemps immobilisé par cette dépendance, vous avez enfin pris la décision d’arrêter de fumer. Vous percevez la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont vous en êtes la victime.
Sachez que si la motivation n’est pas personnelle c’est-à-dire que vous le faites par une pression familiale ou professionnelle, alors, l’échec est probable !
Technique d’hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose est une technique efficace pour arrêter de fumer. Elle fonctionne sur les personnes faiblement ou très fortement dépendantes à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs. Hypnose Nice Pasteur-Cimiez-Port.
Une bonne relation de confiance entre vous et moi est essentielle. Lors de notre entretien vous pourrez exprimer votre point de vue, vos peurs, afin de répondre au mieux à votre demande.
Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Vous saisirez de celles qui vous seront le plus adéquates.
Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance, de retrouver une bonne hygiène de vie. Hypnose Nice Pasteur-Cimiez-Port.
Une seule séance d’hypnose peut suffire.
Mais je reste disponible à vous accueillir, en cas de difficultés et proposer des séances de soutien pour confirmer ou poursuivre le sevrage.
Les séances d’hypnose ou de Neurofeedback Dynamique, ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Par contre, certaines mutuelles les remboursent.